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Namaste Yoga Montcalm : le KarmaYoga pour une bonne cause

Faire du yoga et encourager une bonne cause, ça te dit?

Tous les samedis de 12 h à 13 h, Namaste Yoga Montcalm t’invite à un cours de yoga de type Hatha Flow au coût abordable de 8 $, dont 1$ sera remis à Cours ta réussite. Cet organisme sans but lucratif, une création d’étudiants de l’Université Laval, fait la promotion de la persévérance scolaire et des saines habitudes de vie tout en participant activement à l’intégration des nouveaux arrivants à travers la course à pied. Le studio Namaste Yoga Montcalm a tenu à s’associer à cette cause puisqu’il partage les mêmes valeurs que l’organisme et souhaite rendre le yoga plus accessible. Le centre veut ainsi bâtir une communauté en misant sur les bienfaits de cette activité et aider l’intégration des immigrants (et aussi  les personnes ayant besoin d’accompagnement vers une vie sociale active) en communiquant d’une autre façon que par le langage. La création de liens dans une communauté permet à ses membres de partager des expériences semblables et favorise le développement personnel.

KarmaYoga

yoga

Le cours communautaire est donné par la très talentueuse et zen Lise Thibeault. Elle-même immigrante péruvienne (malgré ce que son nom laisse présager!), ses cours sont accessibles à tous, donc pas besoin d’être un maître yogi pour pouvoir apprécier la séance.

KarmaYoga
La très charmante propriétaire Émilie et la professeur Lise

Le samedi 3 décembre dernier, 4 Crépues se sont donc rendues au studio de yoga Namaste Yoga Montcalm pour la cause. Voici nos impressions :

« C’était la première fois de toute ma vie que je pratiquais le yoga! J’ai accepté de m’y rendre avec plaisir, mais pas sans une certaine insécurité cachée au fond de moi. Dès mon arrivée, la propriétaire, Émilie, m’a totalement mise à l’aise, m’a offert tous les outils nécessaires à la séance ainsi qu’un petit verre d’eau à la chlorophylle (un coup de cœur). L’instructrice circulait entre les participants durant la séance, corrigeant les postures lorsque nécessaire, et ce, sans pour autant être envahissante. Des versions différentes d’une même position étaient souvent proposées, rendant la séance plaisante pour les débutants comme moi, ou pour les plus expérimentés. Leur but de rendre le yoga davantage accessible à tous est atteint à 110 %! Je suis tombée en amour avec le yoga, le concept du studio, la place chaleureuse et le personnel accueillant. Ils ont choisi une magnifique cause, qui leur tient à cœur, et c’est un plaisir pour tous les participants d’aider à ramasser les fonds. » – Jessie

« Dès qu’on met les pieds chez Namaste Yoga Montcalm, on est touché par l’aimable staff et les attentions qu’il nous offre : eau à la chlorophylle ou thés, matériel de yoga pour notre aise et ambiance « comme chez soi ». L’endroit est paisible, et la pratique du yoga, cette méditation en action, y est idéale. Cela fait un peu plus d’un an que je pratique régulièrement le yoga et encore une fois, j’ai réussi à me dépasser millimètres par millimètres. Faut dire que Namaste Yoga Montcalm mise sur la bonne posture (alignements et fondations) avant la profondeur, tout en accompagnant tous les yogis en pratique pour leur assurer de vivre pleinement le moment, et surtout, de ne pas se blesser. En pratiquant le yoga, autant les sportifs de salon que les sportifs de grande expérience trouvent leur compte. On respecte et on apprécie le corps dans le ici et maintenant. J’ai particulièrement aimé le look épuré du studio tout en blanc, la chaleur qui nous a doucement accompagnées et le regard plein de compassion de Lise. Une cause comme Cours ta réussite, c’est un projet concret et dont les résultats sont prouvés : il faut donc permettre à cet organisme de poursuivre sa mission en contribuant avec du matériel de course et/ou par des sous. Ajoutez Namaste Yoga Montcalm à votre horaire du samedi midi pour le KarmaYoga! » – Sarah

Les mois d’hiver sont plus rigoureux dans notre belle province du Québec, et l’organisme offre l’opportunité à nos nouveaux voisins de sortir et de s’intégrer. La course est un sport demandant spécificités et équipements, c’est pourquoi le matériel (souliers, manteaux, leggings, gilets, bandes réfléchissantes, etc.)  que vous avez peut aider ces gens dans leur projet.

KarmaYoga

Débutant, intermédiaire ou expert yogi, tu tomberas sous le charme de l’équipe chaleureuse de la succursale Montcalm. Dès notre arrivée, nous nous sommes immédiatement senties détendues et zen. Dans le tourbillon du quotidien, où tout va trop vite et où on prend rarement le temps de s’arrêter, Namaste Yoga Montcalm t’offre un moment de détente dans une atmosphère calme et relaxante. Oseras-tu prendre du temps pour toi pour une bonne cause?

Pour connaître l’horaire complet des séances et ateliers, c’est ICI.

catherinejodoinr

Par Audrey F. Nadeau, Jessie Fillion, Pascale Hubert et Sarah Miller

Crédits photos : Jessie Fillion

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