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Les petits bonheurs quotidiens

Novembre est à nos portes, les journées raccourcissent et s’assombrissent. Que nous le voulions ou non, la température de novembre joue grandement sur notre santé physique et mentale. Pourquoi ne pas essayer cette année de voir ce fameux mois habituellement si sombre d’un gris un peu plus pâle et de façon un peu plus positive. Je ne considère pas avoir de solutions miracles pour toi, mais je crois qu’en s’offrant des petits bonheurs quotidiens, ça peut nous aider à passer au travers et être plus heureux. Je vous ai préparé un petit résumé des bonheurs quotidiens de mes collègues de la Fabrique. Certains sont gratuits, certains coûtent de l’argent, mais tous t’apporteront du bonheur.

  1. Prendre du temps avec nos animaux de compagnie
  2. Boire une boisson chaude : café, latté, espresso ou un thé chaud, matcha ou chocolat chaud
  3. Un bon déjeuner fait maison ou au restaurant
  4. Boire une bonne coupe de vin avec ton repas préféré
  5. Enlever sa brassière lorsqu’on arrive chez soi (délivrance!)
  6. Prendre une marche à l’extérieur ou partir en randonnée
  7. Lire ou relire un roman
  8. Prendre un bain relaxant avec des produits Lush
  9. Partager un savoureux repas avec des amis
  10. Sentir sa peau toute propre (masque, nettoyant, exfoliant)
  11. Faire du yoga et de la méditation
  12. Partir en voiture et rouler longtemps en écoutant de la musique
  13. S’allumer une chandelle et relaxer
  14. Dormir dans un lit propre et qui sent bon
  15. Bouger, faire plusieurs sports
  16. Faire des millions de siestes
  17. Repousser son cadran
  18. Envoyer des petits mots d’amour à des personnes chères
  19. Rester en pyjama une journée complète
  20. Te faire une journée juste à toi de toi.

Tout plein de merveilleuses idées ont été nommées plus haut, mais il en existe des milliers d’autres! Rappelle-toi en ce début novembre de ce que tu aimes et ce qui te rend heureuse. Permets-toi d’exagérer ce mois-ci et de t’offrir tout plein de beaux bonheurs quotidiens.

P.S. Pourquoi ne pas prendre le temps de te créer un calendrier de l’Avent qui te représente et de le remplir de petits bonheurs?

Source photo de couverture

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