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Guide de survie : vaincre la solitude en appart’

Je suis partie de chez mes parents à 18 ans. J’ai une très belle relation avec eux, mais j’avais toujours rêvé d’avoir ma totale indépendance. Je me suis rendu compte que c’est toutefois pas toujours comme on l’avait imaginé. Me réveiller toute seule, arriver le soir et être toute seule, manger toute seule… Je me considère comme une personne très solitaire, mais au début, j’ai trouvé ça lourd et j’avais facilement tendance à tomber dans le vice de m’isoler dans mon lit pendant 3 jours. Avec le temps, j’ai donc développé quelques petits trucs ou habitudes qui me permettent de me remonter le moral quand je me sens un peu plus seule.

  1. Avoir un animal de compagnie

Bon, OK, celui-là je l’ai mis en premier parce que c’est clairement mon pref’. J’ai mon chat (Nala, aka le-meilleur-chat-du-monde-je-te-jure), qui me tient tellement bonne compagnie! Si je pouvais, j’en aurais 32 autres, mais c’est certain qu’il faut penser aux coûts et autres besoins que ça engendre. C’est tellement rassurant et de bonne compagnie, un petit animal qui t’attend quand tu reviens de travailler et qui dort collé avec toi!

  1. Écouter des vlogs

YouTube a pris de plus en plus d’ampleur dans les dernières années. C’est sûr que Netflix aussi, ça tient compagnie, mais j’adore suivre le quotidien d’autres personnes en vlog. C’est plus réel que des séries, et voir d’autres êtres productifs me donne envie de l’être aussi. J’en fait souvent jouer en bruit de fond, ça m’accompagne pendant le ménage ou la préparation du souper (ma préférée de tous les temps : Alexandra Larouche)!

  1. Sortir dans les cafés pour étudier

Ça, c’est plus si t’es encore aux études comme moi, mais ça peut s’appliquer pour aller travailler ou peu importe, juste aller lire un livre. Ça m’aide vraiment, sortir de chez moi et être en contact avec d’autres, alors j’adore aller étudier dans les cafés. Je me sens moins seule (à souffrir) et ça me fait changer d’air! En plus, je suis plus productive hors de chez moi, parce qu’à l’appart’, mon lit est trop attirant!

  1. Laisser entrer la lumière/mettre de la vie

Ça peut sembler vraiment banal, mais c’est certain qu’en laissant tous les rideaux fermés, c’est plus tentant de rester enfermer dans sa chambre et de s’isoler. Laisser entrer la lumière naturelle et ajouter de la vie, comme des plantes, améliore mon humeur et ma motivation. En plus, voir dehors ça fait toujours se faire sentir moins seul.e, je trouve.

Alors, voilà mes petits conseils, loin d’être révolutionnaires, mais qui m’aident au quotidien à ne pas trop me sentir seule et garder le moral!

Par Sarah Prud’homme

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