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8 comptes Instagram anti-anxiété

Quand j’étais ado, j’ai trouvé le site We Heart It un peu par hasard et ç’a été le coup de foudre. Plein d’images girly et parfaites défilaient devant mes yeux et je les consommais jour après jour. Puis, est venu Instagram, application que je ne comprenais pas trop. Je refusais de me créer un compte, mais mon amie a finalement réussi à me faire céder. J’ai rapidement délaissé We Heart It, car Instagram satisfaisait davantage mon œil avide de couleurs et de formes. Ça fait 7 ans que je suis sur ce réseau social. En 7 ans, j’ai pu voir tous les changements qui sont survenus. J’étais là quand il n’y avait ni messagerie instantanée, ni stories. Surtout, en 7 ans, sans vraiment m’en rendre compte, s’est créé en moi un certain message. Comme si les milliers d’images qui ont défilé sous mes yeux à travers ces années ont formé le dictat de ma pensée et de ma vision des choses. Une pensée plutôt malsaine où je réévaluais ma vie et la questionnais beaucoup.

Heureusement, de plus en plus, beaucoup de gens et d’influenceurs prônent le « ménage » de ses abonnements. Il n’y a pas si longtemps, je l’ai fait et ça a vraiment fait une différence! Maintenant, ce qui jaillit dans mon fil d’actualité, ce sont des photos de gens qui me ressemblent ou que j’admire pour leurs qualités en tant que personne, des messages positifs, des trucs psychologiques, des photos de mes amis.es, le contenu de mes marques préférées, etc. J’ai supprimé tout ce qui pouvait être toxique et anxiogène. Tout ce beau ménage, ça m’a donné envie de te partager mes comptes préférés. Ce sont des comptes de thérapeutes, de gens inspirants, ou simplement de messages positifs.

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@psych_today

 

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@mytruthnturs

 

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@whatswrongwithmollymargaret

 

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Of course, son nom n’est plus à refaire. Pour moi, c’en est devenu une religion de suivre ses conseils. Elle est tout simplement incroyable et aide beaucoup au niveau de la compréhension de notre sexualité.

@juliettebelangerc

 

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Une publication partagée par Juliette Bélanger-Charpentier (@juliettebelangerc) le

Une fille d’une douceur infinie qui nous montre son corps « différent » et son quotidien.

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@yaknowme_hitomi

 

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Cette Youtubeuse est très inspirante! Elle parle d’énergie et du respect de celle-ci, de yoga, de méditation.

J’espère vous avoir inspirés.es à faire vous aussi le ménage de vos comptes et à y intégrer plus de positif et de douceur!

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