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L’instant présent

Quand tu rencontres une nouvelle personne qui te plait et avec qui tu as passé une belle soirée, tu penses toujours au moment d’après. Tu es assise avec la personne à discuter, à partager un repas à la maison ou au restaurant ou bien encore à écouter un film sur Netflix, et puis tu t’envoles dans tes pensées en te disant : « Est-ce qu’il.elle va me texter à nouveau? Est-ce que je vais le.la revoir? Est-ce que je dois attendre pour lui écrire? » Mais tout ça, on s’entend que c’est dans le futur et que le futur on ne le contrôle pas. Alors, au lieu de faire tes mille et une suppositions et de t’envoler dans tes millions de scénarios, est-ce que tu t’es déjà demandé.e comment tu te sentais maintenant? Tsé le ici et le maintenant. Dans cette soirée que tu sembles apprécier, comment tu te sens face à la personne qui est devant toi. En fait, t’es-tu déjà posé.e les questions suivantes à ta première date? « Est-ce que j’apprécie les discussions? Est-ce que je passe une belle soirée? Est-ce que ça me convient ce moment tout simplement? » Les réponses à ces questions sont simples : c’est oui ou c’est non. Si la réponse est oui, alors profite du moment présent et après la soirée, là tu pourras te questionner et penser à la façon dont tu pourras revoir cette personne. Mais avant de penser à si il.elle veut te revoir, tu te seras tout d’abord posé la question si toi tu veux le.la revoir. Et si les réponses aux questions précédentes étaient non, alors rien ne t’oblige à rester dans cette situation. Tu as toujours la possibilité de quitter. Il y a toujours un moyen poli et respectueux de dire que la situation ne te convient pas.

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Je dis ça comme si c’était facile de s’arrêter un moment durant la soirée et de penser au présent, de te dire que tu pourrais simplement quitter la pièce dans laquelle tu te trouves, mais non, je sais, c’est pas si évident. Mais rappelle-toi que le moment le plus important de notre vie, c’est le présent. Nous sommes tellement préoccupés par demain, par l’avenir, par tout ce que l’on vise et ce que l’on souhaite que l’on oublie de se poser la question si ici et maintenant nous convient et nous satisfait. Mais, si tu y penses comme il faut, ta vie c’est maintenant que tu peux la vivre et l’apprécier. C’est aujourd’hui que tu peux être heureux.se et que tu peux l’affirmer. Tu ne peux pas savoir ce qui va se passer demain, encore moins si cette personne sera toujours là dans un an, et si même toi tu voudrais qu’elle soit là dans un an. Personne ne peut savoir ce qui va réellement se passer, mais la réalité c’est que le présent et tes sentiments à cet instant peuvent se contrôler. Je te rappelle que rien ne t’empêche de quitter une situation dans laquelle tu ne te sens pas à ta place. C’est comme si à ce moment présent là, tu choisissais de vivre pour toi-même et d’arrêter de penser à ce que l’autre veut et d’attendre si l’autre personne devant toi aura envie de te voir ou non.

Choisis-toi chaque jour et pense à toi en premier, chaque jour.

Par Sarah Lavergne

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