La peur de rougir : mon combat avec l’anxiété sociale

Ceux qui me connaissent le savent, je rougis pas mal toujours. En fait, même ceux qui ne me connaissent pas le savent assez rapidement. Rougir fait partie de moi. Que je sois stressée, heureuse, triste, gênée, fâchée, peu importe, ça se voit automatiquement dans mon visage. Il y en a d’autres comme moi, qui vivent […]

Mon anxiété & moi

En 2013, au début de l’été, je décrochais un emploi vraiment cool dans une pizzeria locale. C’était mon deuxième emploi et, honnêtement, entre ça et laver la vaisselle au Tim Hortons du coin (le seul des Îles, ha!), les pizzas m’apparaissaient une bonne option. Toutefois, et je crois que quiconque ayant déjà travaillé dans la […]

Dormir en cuillère avec son anxiété

Qui n’a jamais ressenti ce poids énorme sur sa poitrine comparable à un mammouth qui fait des push up sur son chest? Que tu sois debout, couché, en petite boule, dehors, en dedans, en courant ou en marchant, ce picotement dans tes mains et cette pression en dedans de toi n’est pas prête à te […]

Ce monstre appelé « Anxiété » – Par Élodie Cloutier

Un examen décisif, un entretien d’embauche, une rupture, un changement important dans notre vie, on peut ressentir de l’anxiété dans plusieurs situations. Dans tous les cas, on ne se sent pas bien, mais les symptômes peuvent varier de simples palpitations du cœur à des douleurs thoraciques et des nausées. Pourquoi est-ce que notre corps réagit […]

Comprendre la dépendance

Parler de santé mentale est quelque chose qui m’est vraiment important et y’a une partie de moi qui se sent super impliquée dans le fait de déconstruire les préjugés qui entourent celle-ci. Le fait est qu’encore aujourd’hui, en 2019, les gens se sentent humiliés et faibles lorsqu’un problème de santé mentale les affecte. Cette honte […]

Je finis bientôt mes études et ça m’angoisse

Je commence la dernière année de mon BAC en design graphique cette année. Je ne sais pas encore si j’enchaîne une maitrise après ce dernier, mais une chose est sûre: j’approche de la fin de mes études pour la première fois et ça me stresse énormément.  J’ai choisi mon domaine d’étude actuel pour plusieurs raisons, […]

Obsession : productivité et efficacité

Chaque automne, je me dis : « Cet été, je me prends des vacances!» Chaque été, il se passe la même chose : 2 semaines après la fin de mes cours, si je ne travaille toujours pas à temps plein, je panique. Cet été, j’aurai eu 3 emplois qui se chevauchent, un à temps plein et deux […]

Par amour des jobs étudiantes

Depuis mes quinze ans, j’ai papillonné d’une job étudiante à une autre. J’ai goûté aux plaisirs du service à la clientèle depuis une crèmerie, une quincaillerie puis un magasin de chaussures, avant d’avoir un solide coup de foudre pour le ludique et de me spécialiser avec un camp de jour, une compagnie d’animation et un […]

Les ressources d’aide en santé mentale

Depuis quelques années, on assiste à une vague de sensibilisation quant à la santé mentale. Sur les réseaux sociaux, la mode est au self-care et aux témoignages. On ose enfin discuter des maladies les plus communes et on partage sans hésitation des messages d’espoir et d’encouragement. « N’hésitez pas à demander de l’aide », qu’on se répète. […]

Le stress de magasiner XXL

S’habiller et être plus size, ce n’était pas toujours facile et ce ne l’est toujours pas. J’ai été grosse toute ma vie (and I’m not apolegetic about it). J’en ai beaucoup, des histoires d’horreurs à vous raconter sur mes expériences de shopping. Des regards de travers et des petits commentaires, j’en ai vécus à la […]

Je suis malaisée quand les gens me posent des questions sur mon futur

Je suis malaisée quand les gens me posent des questions sur mon futur. Comme si j’étais étiquetée par mes plans d’avenir. Pour l’instant, je ne sais pas. J’ai de la difficulté à me dédier à une voie. À dévouer ma vie, la majorité de mon temps à quelque chose en particulier. Si je dois consacrer […]

Une fois par mois, je ruine ma vie

Le mois passé, pendant mon SPM, je n’étais pas du monde. À bien y penser, le mois d’avant non plus. À vrai dire, je ne me souviens pas la dernière fois où ça s’est bien relativement passé. Je ne me souviens pas de la dernière fois où je ne me suis pas engueulé avec mon […]