angoisse Archives - La Fabrique Crépue

Le droit de vivre ses émotions en temps de pandémie

On vit présentement une pandémie mondiale, pis t’as le droit d’avoir des émotions. Même si tu as encore ta job, tu as le droit d’être tanné.e de télétravailler. Tu peux t’ennuyer des jokes plates de ton voisin de bureau, de ton p’tit café Starbucks en débarquant de l’autobus, des midis à jaser dans la cafétéria. […]

Categories: Buzz du moment

Gérer son anxiété au temps de la COVID-19

Que l’on soit une personne anxieuse ou non à la base, la COVID-19 a rendu notre quotidien un peu plus anxiogène qu’il ne l’était, voire beaucoup plus selon notre situation et notre seuil de tolérance. Et c’est bien normal quand on y pense, alors que, du jour au lendemain, on doit jongler entre isolement, peur […]

Categories: Tranche de vie

Mon anxiété sociale et mon besoin d’interactions sociales

J’ai toujours marché pour me rendre à l’école. Du secondaire 1 au secondaire 4, chaque matin s’accompagnait d’horribles maux de ventre et de palpitations. En marchant, je devais croiser des gens avant d’arriver aux portes de l’école. Ils allaient me regarder, me remarquer, me juger. J’ai toujours aimé courir, mais à partir d’un certain moment, […]

Categories: Tranche de vie

Quand l’anxiété a raison

As-tu accidentellement dis quelque chose de blessant aujourd’hui? Si tu es anxieux.se, cette phrase vient de faire tourner ton cerveau dans tous les sens. Petite sueur froide dans le cou. La petite mèche de cheveux qui se fait aller. Ouch. Moi, ça m’arrive. Ça sort de travers, ça ne devait pas être dit comme ça, […]

Categories: Tranche de vie

J’ai peur

J’ai peur. J’ai peur de moi-même. J’ai peur de toi. J’ai peur d’être déçue, mais j’ai aussi peur de décevoir. De me décevoir et de te décevoir. J’ai peur de n’être rien de plus qu’une autre fille. J’entends les rumeurs à ton sujet, je ne suis ni sourde ni aveugle. Chaque fois que je te […]

Categories: Tranche de vie

On peut-tu arrêter de stresser avec nos complexes!

People, on a un problème. Là j’vais vous demander de faire quelque chose de très peu intuitif. Pensez à vos complexes, physiques ou autres. Pensez à ce qui vous rend anxieux.se. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous pensez ça? Pourquoi ce qui nous rend uniques en tant que personne nous stresse autant? Pourquoi donc, dans […]

Categories: Tranche de vie

On ne guérit pas de l’anxiété

L’anxiété, ce n’est pas comme un rhume qui part après trois ou quatre jours pis des Advil. Parce que malgré les thérapies, les antidépresseurs et la meilleure hygiène de vie, l’anxiété ne disparaît jamais complètement. On apprend seulement à vivre avec. On ne guérit pas de l’anxiété. On la cache dans un coin de notre […]

Categories: Tranche de vie

Depuis que je n’ai (presque) plus peur

Tous les humains de la Terre ont des regrets. Ils ne sont pas nécessairement tristes pour autant, même que la plupart sont réellement heureux. Mais tout le monde a son petit quelque chose qui n’était pas censé arriver. Une accumulation de malchances, un mauvais timing, une erreur occasionnelle… Les quelques regrets que j’ai sont en […]

Categories: Tranche de vie

Peur de décevoir et autres angoisses

C’est juste comme ça, je réfléchis parfois pis j’en arrive ici. De toutes les émotions que je peux ressentir, une que je sais reconnaître très justement et réellement quand je la ressens, qui est sans contredit et sans doute, identifiée et identifiable, c’est la déception. Tu pourrais me rendre heureuse 1000 fois, me faire sourire […]

Categories: Tranche de vie

La peur : ma pire ennemie, mon meilleur moteur

« J’ai peur », trois mots, trois tout petits mots pour porter une émotion au poids pourtant si lourd. L’une des plus douloureuses, des plus saisissantes, des plus complexes et des plus mensongères, parfois, qu’il m’ait été donné de rencontrer dans ce vaste champ émotionnel que ressent l’être humain. Elle sait se glisser insidieusement en nous, […]

Categories: Buzz du moment, Tranche de vie

Nos fantômes du passé, du présent et du futur

Vous connaissez certainement ce conte de Noël où Scrooge, l’avare au cœur froid qui méprise Noël, reçoit la visite de trois fantômes, celui du passé, du présent et du futur. Pour ma part, j’ai une théorie qui va bien au-delà de ce récit. Chaque personne vit avec ces trois fantômes, et ce tout au long […]

Categories: Tranche de vie

L’angoisse de la trentaine

Je ne sais pas pour vous, mais plus je vois les années passer, plus j’angoisse. J’angoisse de voir que tous mes ami.es, et quand je dis tous mes ami.es, je dis bien TOUS mes amis, sont en couple et ont leur projet de maison, bébé, mariage, voyage et autres. À chaque fois, je me dis : […]

Categories: Tranche de vie