mental Archives - La Fabrique Crépue

La fatigue mentale (et quelques trucs pour essayer d’en guérir)

Source: Unsplash Fait que, comment tu te sens, toi ? Je te pose la question, parce que moi, depuis quelques semaines, j’abaisse constamment la barre de mes attentes envers moi-même. Si je : 1) me lève, 2) me connecte à mon ordi et 3) me lave les cheveux, c’est ce qu’on peut appeler une bonne journée. […]

Categories: Tranche de vie

La dépression

Mon prochain texte est, pour ma part, un peu plus délicat. Saviez-vous que près de 20 % de la population du Québec, soit 1 personne sur 5, souffrira d’une maladie mentale au cours de sa vie ? 1 personne sur 5, c’est considérable n’est-ce pas ? Pourtant, moins de la moitié des personnes qui souffrent d’une maladie mentale […]

Categories: Tranche de vie

La fois où ma santé mentale en a pris un coup

J’ai décidé de faire ce texte afin de partager mon expérience liée à la santé mentale, mais cette fois-ci, pas du côté de l’intervenant, plutôt du côté terrifiant du patient atteint d’une problématique de santé mentale. Justement, puisque je prône tous les jours, dans mon travail d’infirmière, la déstigmatisation des troubles psychiatriques, cela s’applique également […]

Categories: Tranche de vie

Mon super-pouvoir : le stress

*Je tiens à mentionner que je ne suis pas docteur ni spécialiste en santé, alors je vous recommande fortement de consulter un.e professionnel.le pour toutes interrogations. Je ne me suis jamais considérée comme une personne anxieuse. Enfant, je faisais les glissades d’eau les plus abruptes, j’attendais avec impatience de mesurer 54 pouces pour avoir accès […]

Categories: Tranche de vie

En parler sauve des vies

Que tu sois un adolescent, une entrepreneure, un infirmier, une étudiante, un signaleur, une directrice, un dur à cuire, une femme admirée ou qui que tu sois, tu as le droit d’avoir mal, de te sentir vulnérable, d’avoir envie de tout crisser-là… mais surtout, tu as le droit de demander de l’aide. Tu as le […]

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Le bonheur de Sysiphe

Le châtiment était simple : rouler une pierre au sommet d’une colline pour la voir descendre inévitablement après avoir accompli la tâche, à jamais, point de salut pour le condamné. La métaphore du mythe de Sysiphe est tout aussi simple : l’existence de l’être humain, faite de hauts et de bas; l’exaltation de l’accomplissement qui […]

Categories: Buzz du moment, Tranche de vie

La Fabcrep cause pour la cause

On se joint à Bell pour t’inviter à causer. Crépus et Crépues ont décidé d’ouvrir leur cœur afin qu’ensemble, on contribue à abolir la stigmatisation et les tabous. Aujourd’hui, pour chaque message texte, appel mobile ou appel interurbain sur son réseau, chaque tweet avec le mot-clic #BellCause, chaque visionnement de sa vidéo et chaque utilisation […]

Categories: Tranche de vie

La charge émotionnelle

La charge mentale est une expression que nous entendons de plus en plus souvent, mais qu’en est-il de la charge émotionnelle? Depuis un mois, j’essayais de mettre des mots sur ce qu’est pour moi une relation utopique et j’ai finalement trouvé. Je souhaite être avec quelqu’un qui a le même degré de charge mentale et […]

Categories: Tranche de vie

Des diagnostics, le trouble de personnalité limite et moi

Vous savez, quand vous sentez que vous n’êtes pas comme les autres? Vous êtes toujours un peu marginal, vous avez des idées hors du commun. Pour vous, la simplicité est la complexité. J’ai toujours pensé que j’étais différente, mais je ne pouvais pas mettre de mot sur ce que je ressentais : une vision du monde […]

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Vivre avec un trouble mental (ou comment réapprendre à vivre)

Du 7 au 13 mai se tiendra la 67eSemaine nationale de la santé mentale au Québec, organisée par le Mouvement Santé mentale Québec. Ça fait vingt ans que je souffre d’anxiété et de dépressions passagères. Wow… vingt ans. Je ne l’avais pas réalisé avant de l’écrire. Vingt ans que c’est pas facile tous les jours, […]

Categories: Buzz du moment, Tranche de vie

La journée où j’ai choisi de consulter

Ça n’a pas été facile. La journée où j’ai choisi de consulter, c’est aussi celle où j’ai dû admettre ma faiblesse. Celle où j’ai dû faire tomber mes défenses, car de toute façon, c’tait clair, j’y arriverais pas seule. Y’a eu la honte. Pourquoi moi? Moi qui avais toujours su performer, qui donnais de son […]

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J’ai découvert à 25 ans que j’avais un TDA

J’ai toujours eu de la difficulté à l’école. Mes notes n’ont jamais été extraordinaires, mais elles n’étaient pas mauvaises non plus. Durant les périodes d’examen, je savais que je devais redoubler d’efforts pour obtenir une note « potable ». J’étudiais avec une amie et elle avait toujours une note nettement supérieure à la mienne. Je me réconfortais […]

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