sante Archives - La Fabrique Crépue

Choisir la marche comme moyen de transport

Crédit photo : Guilherme Stecanella on Unsplash Je suis Montréalaise et je n’ai pas d’auto. Je suis donc une utilisatrice régulière du réseau de transport de Montréal. Aussi, l’été, j’utilise beaucoup mon vélo. Et puis, je marche beaucoup. Voici pourquoi j’ai décidé d’intégrer davantage la marche à mes déplacements quotidiens. Tout d’abord, pendant quelques années, j’ai habité […]

Categories: Tranche de vie

Mes « gros » bras

Source: Unsplash J’entends déjà les gens de mon entourage me dire : « Ben voyons ! Tu n’as pas des gros bras ». Mon chum serait le premier à le dire. Sauf que… du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu une obsession sur mes bras. Je les ai toujours trouvés trop gros, pas assez féminins. Pendant […]

Categories: Tranche de vie

Un mode de vie sain : dans ta tête aussi

Quand on parle de mode de vie sain, on s’imagine manger de façon plus équilibrée, être actif, s’assurer d’avoir de bonnes nuits de sommeil, etc. Bien sûr, manger santé, bouger et bien dormir sont un excellent combo pour se sentir plus en forme et être plus en santé. Mais il perd beaucoup de son effet […]

Categories: Tranche de vie

Ma condition médicale ne définit pas la personne que je suis

Au cours de la dernière année, j’ai côtoyé plusieurs personnes qui ont utilisé des conditions médicales comme le trouble de la personnalité limite, le trouble de bipolarité, le trouble du déficit de l’attention, le trouble de schizophrénie, le trouble d’anxiété généralisée, le trouble dépressif, et j’en passe, pour désigner d’autres personnes. Outre le manque de […]

Categories: Tranche de vie

Ces phrases qui font du bien

J’aimerais aujourd’hui faire voyager jusqu’à vous quelques mots qui font du bien. Parce que si les mots peuvent blesser, ils peuvent aussi, surtout, faire du bien à l’âme. Quelques phrases, donc, pour illuminer votre cœur et pour dissiper le mal qui alourdit votre sac à dos. À toi qui as de la peine, vas-y, pleure, […]

Categories: Tranche de vie

5 façons de faire du sport sans s’en rendre compte!

On va se le dire, un mode de vie sain et actif, c’est assez à la mode. Instagram regorge de photos de sportif.ves au sommet de montagnes, en pleine action pendant un demi-marathon ou sur un mur d’escalade. S’améliorer, se dépasser : c’est une passion pour plusieurs, et c’est formidable, notamment parce que ce mode […]

Categories: Bouge!

Ce que j’ai réalisé en travaillant dans le domaine de la santé

Récemment, j’ai obtenu un emploi temporaire, pour le temps de la Covid-19, dans le domaine de la santé. Je suis maintenant préposée à l’entretien et salubrité dans des hôpitaux et CHSLD. Je ne pensais vraiment pas que j’aurais un emploi en santé un jour, car je n’étais pas tant attirée par ça et même que […]

Categories: Tranche de vie

4 manières pour bouger/garder la forme en temps de crise

Avec tout ce qui se passe en ce moment, on ne doit surtout pas oublier nos saines habitudes de vie. Mais avec les gyms et tous les loisirs qui sont maintenant inaccessibles, comment faire pour bouger/garder la forme? Je te propose 4 options abordables et faciles afin d’éviter que tu ne fusionnes avec ton divan. […]

Categories: Beauté

Un merci aux oublié.es du réseau de la santé

Étant vice-présidente du syndicat représentant les professionnels et techniciens de la santé et des services sociaux en Outaouais, je ne peux m’empêcher d’avoir une pensée toute particulière pour mes membres qui sont trop souvent oubliés. Le réseau de la santé est composé de médecins, d’infirmier.ères et de préposé.es, certes. Mais aujourd’hui, ce sont les membres […]

Categories: Tranche de vie

À ces personnes qui se trouvent au front

J’écris ce message aujourd’hui avec l’attitude la plus zen qui soit. Non pas que la situation que nous vivons ne me préoccupe pas, au contraire. Mais je crois qu’avoir une attitude calme aide un peu plus chaque jour à voir que nous sommes extrêmement chanceux et chanceuses d’avoir des gens qui continuent de travailler sur […]

Categories: Tranche de vie

À toutes les personnes qui travaillent dans le domaine de la santé, merci!

Cet article est dédié à tous les travailleuses et les travailleurs de la santé se dévouant avec cœur et âme pour soigner les plus vulnérables. Malgré la pandémie qui nous frappe, le monde n’arrête pas de tourner et il y a encore plus d’êtres humains qui ont besoin de vos bons soins. C’est en entrant […]

Categories: Buzz du moment

Recourir aux services d’un.e psychologue

On parle souvent de la santé mentale lors des journées spéciales durant lesquelles les grandes entreprises veulent qu’on garoche leurs noms à grands coups de hashtags. Mais ta santé mentale, t’en prends soin comment? Je veux dire, obviously, quand la lumière orange sur ton char allume, tu vas au garage ou ton père te dit […]

Categories: Tranche de vie